Instructorado de Pilates Preparatorio

Acerca del Instructorado de Pilates Preparatorio

¡Hola! Soy Carola Avendaño, Instructora de Pilates y creadora de Alvita Pilates, y te doy la bienvenida a este curso online de “Pilates Preparatorio”, donde podrás aprender de esta hermosa y antigua disciplina y certificarte como Instructor.

Material del curso

Tendrás el apoyo de una secuencia de videos con los 19 ejercicios de este nivel del Pilates y un documento que te servirá de guía para poder aprender sobre él, su historia y beneficios, las descripciones de los ejercicios; tanto de sus objetivos y sus correcciones correspondientes.

¿Qué aprenderás?

Aprenderás los 6 Principios del Pilates, los cuales son la base para realizar los ejercicios de manera correcta. La postura y la respiración son otros de los elementos principales y muy necesarios en el Pilates, ambos conceptos que nos ayudarán más allá de las clases e ir incorporándolo a nuestro día a día para así tener una mejor calidad de vida.

¿A quién va dirigido el curso?

Este curso va dirigido a:

• Todas las personas que quieran mejorar su flexibilidad, fuerza, resistencia y concentración, y darle un regalo a su cuerpo. No hay limitaciones físicas ni emocionales para ser parte de nuestra comunidad.
• Quienes quieran iniciarse como instructor de Pilates; Pilates Preparatorio es el curso número 1 de instrucción, de 3 cursos.

Ventajas del pilates

Las ventajas de practicar esta disciplina es que es sin impacto, y se adecua a todas las necesidades que el alumno o la alumna puedan tener, tales como; lesión en la rodilla, columna, artrosis, entre otras, y modificar cada ejercicio a su necesidad.

Espero que puedan aprender y encantarse del Pilates que es una de las pocas disciplinas en las que pueden participar niños, jóvenes, adultos, adultos mayores y personas con patologías que están dentro de la PMA (Pilates Method Alliance).